Todo ser humano tem algum grau de ambição. No entanto alguns não tem limites e quando querem conseguir algo, fazem sem olhar quem está a sua frente. Esse é o ambicioso, que pode ter seu auge, mas também terá sua queda, a historia nos mostra isso.
Profissionalmente é positivo termos ambições, vontade de conquistas e sucesso, sendo determinado e ousado naquilo que faz, levando a vitória profissional, sem necessariamente “pisar nos outros”.
O ambicioso tem muitas características que podem ser boas ou más, ele é um protagonista do sonho real. Atrai ou afasta as pessoas dependendo do seu interesse para atingir suas metas. Pessoas que passaram por dificuldades na infância, podem se tornar mais ambiciosas ou motivadas, para chamar a atenção e superarem suas dificuldades, para provar que são capazes e para serem reconhecidas pela sociedade .
Segundo estudos, a ambição tem um forte componente genético. Como também as pessoas mais motivadas tem maior ativação no sistema límbico do cérebro, responsável pelas emoções. As pessoas com bastante auto estima e persistentes tendem a ter mais sucesso em seus empreendimentos. Até os animais tem ambição e liderança, mas sem a consciência que temos, dependendo das necessidades e interesses, de conquistar os objetivos.
Para conquistar nossos espaços temos que matar um leão por dia, para sobreviver razoavelmente, enquanto que a maioria não consegue nem chegar perto desse leão, enquanto outros tem um zoológico de leões domados, entenderam!.
A religião também influencia no grau de ambição, algumas religiões estimulam mais os indivíduos a terem bens do que outras, sem considerar pecado.
Os mais ambiciosos aproximam pessoas, grupos de fãs e fanáticos, podendo se tornar perigoso se fugir ao controle, devido a uma identificação projetiva. Muitos se acham semideuses arrogantes e vaidosos, se sentindo acima de todos com poder e distante da realidade, com ganância, megalomanias e tiranias, despertando a sombra que há em cada um de nós no seu lado mais negativo e destrutivo, como dizia Josh Billings: “A ambição é como a fome, sua única lei é seu apetite”.
Ter ambição não é ruim, desde que se saiba o que fazer com ela, com satisfação e realização pessoal, com motivação e vontade para crescer na vida com ética, integridade e competência.
Seja ambicioso sem se auto destruir ou destruir o seu próximo.
Marco Antonio Garcia
Psicoterapeuta Junguiano.
sexta-feira, 23 de abril de 2010
Amanhã
Amanhã serei mais feliz...
Amanhã será um lindo dia...
Amanhã, vou pensar mais na minha vida.
Amanhã não terei mais medo de morrer e sim de deixar de viver.
Amanhã não vou mais olhar para o ontem.
Amanhã não errarei mais, aprenderei com o passado.
Amanhã amarei mais as pessoas que me são queridas e não tentarei mudá-las, vou aceita-las como são e me aceitarei como sou assim poderei mudar.
Amanhã não vou mais desistir dos meus sonhos, vou torná-los realidade.
Amanhã não mais responsabilizarei ninguem pelas minhas dificuldades.
Amanhã começarei um regime alimentar.
Amanhã não darei mais tanta importância aos meus problemas, irei enfrentá-los e resolve-los.
Amanhã vou agradecer por tudo que tenho e sou.
Amanhã não sofrerei mais pelos meus fracassos, pela falta de tempo, pelas preocupações e negativismos.
Amanhã somente chorarei de alegria ou por um bom motivo.
Amanhã serei eu mesmo e me encontrarei no meu processo de individuação, sabendo que essa busca é infinita, mas não desistirei.
Amanhã vou dar mais valor à vida, enfrentando meus medos.
Amanhã vou respeitar mais para ser mais respeitado.
Amanhã me amarei mais.
Como demora esse amanhã, assim vou começar por em pratica hoje, agora.
Arrumarei tempo, vontade, raça, e tomarei as atitudes necessárias, pois esse amanhã poderá não chegar, amanhã poderei estar morto, não quero que em meu epitáfio esteja escrito “O amanhã chegou”
Hoje é o único tempo real.
Comecemos agora...
Marco Antonio Garcia
Psicoterapeuta
Amanhã será um lindo dia...
Amanhã, vou pensar mais na minha vida.
Amanhã não terei mais medo de morrer e sim de deixar de viver.
Amanhã não vou mais olhar para o ontem.
Amanhã não errarei mais, aprenderei com o passado.
Amanhã amarei mais as pessoas que me são queridas e não tentarei mudá-las, vou aceita-las como são e me aceitarei como sou assim poderei mudar.
Amanhã não vou mais desistir dos meus sonhos, vou torná-los realidade.
Amanhã não mais responsabilizarei ninguem pelas minhas dificuldades.
Amanhã começarei um regime alimentar.
Amanhã não darei mais tanta importância aos meus problemas, irei enfrentá-los e resolve-los.
Amanhã vou agradecer por tudo que tenho e sou.
Amanhã não sofrerei mais pelos meus fracassos, pela falta de tempo, pelas preocupações e negativismos.
Amanhã somente chorarei de alegria ou por um bom motivo.
Amanhã serei eu mesmo e me encontrarei no meu processo de individuação, sabendo que essa busca é infinita, mas não desistirei.
Amanhã vou dar mais valor à vida, enfrentando meus medos.
Amanhã vou respeitar mais para ser mais respeitado.
Amanhã me amarei mais.
Como demora esse amanhã, assim vou começar por em pratica hoje, agora.
Arrumarei tempo, vontade, raça, e tomarei as atitudes necessárias, pois esse amanhã poderá não chegar, amanhã poderei estar morto, não quero que em meu epitáfio esteja escrito “O amanhã chegou”
Hoje é o único tempo real.
Comecemos agora...
Marco Antonio Garcia
Psicoterapeuta
Alcoolismo
O uso de bebidas alcoólicas é muito antigo, beber faz parte de hábitos e costumes de diversas sociedades e culturas, enquanto outras as proíbem . A grande questão está no limite entre o beber socialmente e o uso abusivo e nocivo das bebidas alcoólicas, devido a diferença metabólica de cada individuo .
Os critérios usadas para definir alcoolismo dependem do prejuízo pessoal e social sofridos por quem abusa e por aqueles que convivem com o alcoólatra, e nos sinais de abstinência/dependência, causando prejuízos físicos, mentais, familiares, profissionais e sociais .
O individuo pode-se considerar alcoólatra quando a bebida se torna uma prioridade, com um desejo descontrolado de beber, perdendo o controle do consumo, e não tendo consciência disso. A Síndrome de abstinência se caracteriza por tremores, náuseas, insônia, ansiedade etc., podendo ocorrer convulsões, chegando ao delirium tremens. A tolerância ocorre quando o desejo de beber e a necessidade são cada vez maiores para se obter o mesmo efeito . Os prejuízos começam quando ocorre abandono de interesses, atividades ou prazeres, sentindo prazer apenas na bebida.
A dependência psicológica chega quando o individuo não se considera um viciado, acreditando que pode parar quando quiser; ledo engano.Recusa-se a ouvir aqueles que querem o seu bem, e culpa a família, o governo, o patrão, a realidade, por suas dificuldades . Enquanto não se conscientizar de que é um alcoólatra continuará sofrendo e fazendo os outros sofrerem, entrando num processo de auto destruição.
Os alcoólatras são pessoas que querem um mundo ideal, sem problemas ou conflitos, mas evitam enfrenta-los, e usam o álcool para se iludirem. Buscam contato intimo com as pessoas, tornando-se desinibidos, criando amizades fora da realidade saudável. A bebida serve como uma tentativa de preencher o vazio em busca de um mundo melhor, sem conflitos e cheio de amor e tudo o que impedir esse ideal é afogado nas bebidas , engolindo seus problemas goela abaixo.
Os prejuízos ocorrem também no aparelho gastrointestinal, cardiocirculatório, sistema nervoso,geniturinário,provocando também doenças psíquicas ( neuroses e psicoses ).
A mulher grávida e os adolescentes, também são muito prejudicados pela bebida.
A pessoa que bebe acima do seu limite, fica falante, agitada, sem reflexos e com rubor facial; podendo causar esquecimento ou amnésia de fatos ocorridos durante a embriaguez.
As causas podem ser hereditárias e ambientais, entre outras e dependendo do metabolismo de cada um .
O tratamento é complexo, pois depende de cada caso,, no entanto o primeiro passo é a conscientização do problema e a interrupção total do uso de bebidas. Depois vem a desintoxicação e a avaliação dos danos buscando o tratamento mais adequado. A pessoa precisará de muito esforço pessoal e apoio dos mais próximos.
Acompanhamento médico e psicológico são muito importantes, buscando as causas e motivos que levaram a pessoa a beber descontroladamente, auxiliando na resolução dos conflitos construindo uma personalidade mais estruturada e amadurecida, lidando com as adversidades da vida que todos temos sem precisar se refugiar na bebida.
Os grupos de auto ajuda (AAA- Associação dos Alcoólicos Anônimos ) e outros, são muito importantes na recuperação tanto que o lema é “Se você bebe , o problema é seu, mas se você quiser parar de beber , o problema passará a ser nosso .”
Marco Antonio Garcia
Psicólogo Clinico e Psicoterapeuta
Os critérios usadas para definir alcoolismo dependem do prejuízo pessoal e social sofridos por quem abusa e por aqueles que convivem com o alcoólatra, e nos sinais de abstinência/dependência, causando prejuízos físicos, mentais, familiares, profissionais e sociais .
O individuo pode-se considerar alcoólatra quando a bebida se torna uma prioridade, com um desejo descontrolado de beber, perdendo o controle do consumo, e não tendo consciência disso. A Síndrome de abstinência se caracteriza por tremores, náuseas, insônia, ansiedade etc., podendo ocorrer convulsões, chegando ao delirium tremens. A tolerância ocorre quando o desejo de beber e a necessidade são cada vez maiores para se obter o mesmo efeito . Os prejuízos começam quando ocorre abandono de interesses, atividades ou prazeres, sentindo prazer apenas na bebida.
A dependência psicológica chega quando o individuo não se considera um viciado, acreditando que pode parar quando quiser; ledo engano.Recusa-se a ouvir aqueles que querem o seu bem, e culpa a família, o governo, o patrão, a realidade, por suas dificuldades . Enquanto não se conscientizar de que é um alcoólatra continuará sofrendo e fazendo os outros sofrerem, entrando num processo de auto destruição.
Os alcoólatras são pessoas que querem um mundo ideal, sem problemas ou conflitos, mas evitam enfrenta-los, e usam o álcool para se iludirem. Buscam contato intimo com as pessoas, tornando-se desinibidos, criando amizades fora da realidade saudável. A bebida serve como uma tentativa de preencher o vazio em busca de um mundo melhor, sem conflitos e cheio de amor e tudo o que impedir esse ideal é afogado nas bebidas , engolindo seus problemas goela abaixo.
Os prejuízos ocorrem também no aparelho gastrointestinal, cardiocirculatório, sistema nervoso,geniturinário,provocando também doenças psíquicas ( neuroses e psicoses ).
A mulher grávida e os adolescentes, também são muito prejudicados pela bebida.
A pessoa que bebe acima do seu limite, fica falante, agitada, sem reflexos e com rubor facial; podendo causar esquecimento ou amnésia de fatos ocorridos durante a embriaguez.
As causas podem ser hereditárias e ambientais, entre outras e dependendo do metabolismo de cada um .
O tratamento é complexo, pois depende de cada caso,, no entanto o primeiro passo é a conscientização do problema e a interrupção total do uso de bebidas. Depois vem a desintoxicação e a avaliação dos danos buscando o tratamento mais adequado. A pessoa precisará de muito esforço pessoal e apoio dos mais próximos.
Acompanhamento médico e psicológico são muito importantes, buscando as causas e motivos que levaram a pessoa a beber descontroladamente, auxiliando na resolução dos conflitos construindo uma personalidade mais estruturada e amadurecida, lidando com as adversidades da vida que todos temos sem precisar se refugiar na bebida.
Os grupos de auto ajuda (AAA- Associação dos Alcoólicos Anônimos ) e outros, são muito importantes na recuperação tanto que o lema é “Se você bebe , o problema é seu, mas se você quiser parar de beber , o problema passará a ser nosso .”
Marco Antonio Garcia
Psicólogo Clinico e Psicoterapeuta
Agressividade na adolescência
“Os jovens de hoje rebelam-se contra a autoridade, não respeitam os mais velhos, contradizem seus pais, cruzam as pernas e tiranizam seus mestres”.
Comecei com essa frase, por ser muito atual, apesar de ter sido dita a 2.400 a.C., pelo filosofo Sócrates na Grécia. A partir daí percebemos que a adolescência é um período de grandes transformações físicas, psicológicas, sociais e hormonais. No entanto os comportamentos adolescentes em muitos casos pioraram muito, pois estão mais agressivos vândalos e violentos.
Acredito que devido ao excesso de estímulos externos como o consumismo; desigualdades sociais, que geram invejas negativas; conflitos familiares, dificuldades financeiras separando a mãe dos filhos, pais mais ausentes, falta de perspectiva do jovem quanto ao futuro profissional, paranóia geral, índole pessoal, muito individualismo; educação familiar e escolar falhas; excesso de diretos e poucos deveres gerando impunidade.
O Estatuto da criança e do adolescente é muito bom, mas para um país com mais cultura e condições de aplicá-lo, o que por enquanto no Brasil não temos. Não adianta temos Leis boas que não são aplicadas.
A educação da criança e do adolescente é complexa, pois inclui limites, respeito a autoridades, disciplina, condições de desenvolvimento pessoal e profissional, liberdade com responsabilidade, carinho , atenção e dialogo. A educação recebida na família é de estrema importância, desde que dando mais exemplos do que falando. Os exemplos devem vir das autoridades também , e isso temos muito pouco há muito tempo e os modelos de identificação são mais negativos que positivos. Não vamos isentar a criança e o adolescente de suas responsabilidades, pois muitos podem desenvolver distúrbios de personalidade e conduta que precisam ser tratados e até afastados da sociedade por se tornarem perigosos e colocados na FEBEM, mas para educar e não formar mais delinqüentes.
Não é protegendo demais, dando de tudo material e pouco amor e carinho que vamos salvar essa geração .
Os vínculos de confiança devem ser mais seguros, como também as condições sócio econômicas das famílias que influenciam na formação do jovem .
Somos todos responsáveis pelos ensinamentos e aprendizagens, falta talvez mais preparo e condições pessoais e materiais dos educadores para transmitir e incutir bons exemplos; bem como regras e normas mais rígidas. Educar com firmeza, mas com amor e com famílias mais estruturadas e escolas mais preparadas, pois fora da educação não há salvação, sabemos disso, mas quando vamos realmente nos educar e educar nossa juventude, antes que seja tarde demais.
È difícil chagarmos a uma conclusão, pois existem muitas variáveis na evolução do ser humano, como o caráter do próprio individuo, a situação familiar quer seja de relacionamento ou condições sócio econômicas e a própria condição biológica do ser humano que é agressivo por natureza em busca da sobrevivência , como mostrado no filme “ A guerra dos mundos ” e que precisa ser controlada e entendida; mais pesquisas precisam ser realizadas, para entendermos esse animal racional que somos, ainda em processo de evolução...
Marco Antonio Garcia
Psicoterapeuta e Pedagogo.
Comecei com essa frase, por ser muito atual, apesar de ter sido dita a 2.400 a.C., pelo filosofo Sócrates na Grécia. A partir daí percebemos que a adolescência é um período de grandes transformações físicas, psicológicas, sociais e hormonais. No entanto os comportamentos adolescentes em muitos casos pioraram muito, pois estão mais agressivos vândalos e violentos.
Acredito que devido ao excesso de estímulos externos como o consumismo; desigualdades sociais, que geram invejas negativas; conflitos familiares, dificuldades financeiras separando a mãe dos filhos, pais mais ausentes, falta de perspectiva do jovem quanto ao futuro profissional, paranóia geral, índole pessoal, muito individualismo; educação familiar e escolar falhas; excesso de diretos e poucos deveres gerando impunidade.
O Estatuto da criança e do adolescente é muito bom, mas para um país com mais cultura e condições de aplicá-lo, o que por enquanto no Brasil não temos. Não adianta temos Leis boas que não são aplicadas.
A educação da criança e do adolescente é complexa, pois inclui limites, respeito a autoridades, disciplina, condições de desenvolvimento pessoal e profissional, liberdade com responsabilidade, carinho , atenção e dialogo. A educação recebida na família é de estrema importância, desde que dando mais exemplos do que falando. Os exemplos devem vir das autoridades também , e isso temos muito pouco há muito tempo e os modelos de identificação são mais negativos que positivos. Não vamos isentar a criança e o adolescente de suas responsabilidades, pois muitos podem desenvolver distúrbios de personalidade e conduta que precisam ser tratados e até afastados da sociedade por se tornarem perigosos e colocados na FEBEM, mas para educar e não formar mais delinqüentes.
Não é protegendo demais, dando de tudo material e pouco amor e carinho que vamos salvar essa geração .
Os vínculos de confiança devem ser mais seguros, como também as condições sócio econômicas das famílias que influenciam na formação do jovem .
Somos todos responsáveis pelos ensinamentos e aprendizagens, falta talvez mais preparo e condições pessoais e materiais dos educadores para transmitir e incutir bons exemplos; bem como regras e normas mais rígidas. Educar com firmeza, mas com amor e com famílias mais estruturadas e escolas mais preparadas, pois fora da educação não há salvação, sabemos disso, mas quando vamos realmente nos educar e educar nossa juventude, antes que seja tarde demais.
È difícil chagarmos a uma conclusão, pois existem muitas variáveis na evolução do ser humano, como o caráter do próprio individuo, a situação familiar quer seja de relacionamento ou condições sócio econômicas e a própria condição biológica do ser humano que é agressivo por natureza em busca da sobrevivência , como mostrado no filme “ A guerra dos mundos ” e que precisa ser controlada e entendida; mais pesquisas precisam ser realizadas, para entendermos esse animal racional que somos, ainda em processo de evolução...
Marco Antonio Garcia
Psicoterapeuta e Pedagogo.
quinta-feira, 1 de abril de 2010
Vingança
Vingança ou Justiça, o que buscamos ?.
De qualquer forma sentir–se vingado ou justiçado , dá prazer ao ser humano. Muitos indivíduos busca ser ofendido, apenas para poder se vingar, para mostrar que é forte, vitorioso e vencedor. Prova disso são os inúmeros processos no judiciário em busca de “direitos” , ofensas morais, calunias e difamações , muitos justos outros nem tanto.
Pesquisas na área provaram que quando uma pessoa acompanha a punição de outra que ela não gosta ou lhe causou danos, uma área do cérebro chamada núcleo caudado é acionada, respondendo com o sentimento de recompensa . Ninguém gosta de ser trapaceado ou enganado, e se sente no direito de vingar-se ou fazer justiça .
Como diz os ditados populares; vingar-se é como saborear um prato de sopa quente, deve se comer pelas beiradas . Quem bate esquece, mas quem apanha nunca esquece .
Na mitologia grega temos a tragédia de Medeia, que se vingou do marido matando os dois filhos que teve com ele , devido a sua traição. Medeia, a feiticeira também é mãe do Medo .
Existe também uma grande relação entre vingança e obsessão, pois acionam a mesma região cerebral . A sede de vingança ou justiça é inerente ao psiquismo humano, em alguns com maior intensidade, buscando até profissões afins, como a Advocacia .
Achamos que somos “civilizados ” , pois temos leis, normas e regras, nem sempre cumpridas, com brechas ,várias interpretações, aumentando a sensação de impunidade e insegurança , beneficiando uma minoria .
Um dos códigos mais antigos é a lei de talião “olho por olho, dente por dente ” .
Com o surgimento do Estado, surgem às leis, o Judiciário, os advogados, a policia, para defenderem os injustiçados, tentando buscar um equilíbrio entre a vingança selvagem e o que passamos a chamar de justiça.
No entanto as leis e o Estado devem ser fortes, caso contrario , os crimes ficam sem a punição devida, e o crime não pode compensar, os interesses financeiros não podem se sobrepor a Justiça humana . Crimes devem ser punidos com severidade e justiça, sem corrupção , caso contrario não sairemos dessa barbárie, correndo o risco de se fazer justiça com as próprias mãos, pois a sociedade está com “os nervos a flor da pele ’’ , e isso é muito perigoso, podendo perder o controle social.
Apesar da vingança ser prazerosa para o ser humano, não podemos permitir que ultrapasse os limites do bom senso, ou perderemos o pouco do equilíbrio que conquistamos ao longo dos séculos, e voltaremos à selvageria.
O que queremos é Justiça, e não vantagens invejosas, em todos os sentidos . Justiça também da prazer , segurança e recompensa .
Abaixo os interesses financeiros, que abarrotam os Tribunais de processos.
Busquemos mais paz, serenidade , para que possamos viver de forma mais saudável e feliz !!!
Que tudo seja justo e perfeito ...
Marco Antonio Garcia
Psicoterapueta e acupunturista .
De qualquer forma sentir–se vingado ou justiçado , dá prazer ao ser humano. Muitos indivíduos busca ser ofendido, apenas para poder se vingar, para mostrar que é forte, vitorioso e vencedor. Prova disso são os inúmeros processos no judiciário em busca de “direitos” , ofensas morais, calunias e difamações , muitos justos outros nem tanto.
Pesquisas na área provaram que quando uma pessoa acompanha a punição de outra que ela não gosta ou lhe causou danos, uma área do cérebro chamada núcleo caudado é acionada, respondendo com o sentimento de recompensa . Ninguém gosta de ser trapaceado ou enganado, e se sente no direito de vingar-se ou fazer justiça .
Como diz os ditados populares; vingar-se é como saborear um prato de sopa quente, deve se comer pelas beiradas . Quem bate esquece, mas quem apanha nunca esquece .
Na mitologia grega temos a tragédia de Medeia, que se vingou do marido matando os dois filhos que teve com ele , devido a sua traição. Medeia, a feiticeira também é mãe do Medo .
Existe também uma grande relação entre vingança e obsessão, pois acionam a mesma região cerebral . A sede de vingança ou justiça é inerente ao psiquismo humano, em alguns com maior intensidade, buscando até profissões afins, como a Advocacia .
Achamos que somos “civilizados ” , pois temos leis, normas e regras, nem sempre cumpridas, com brechas ,várias interpretações, aumentando a sensação de impunidade e insegurança , beneficiando uma minoria .
Um dos códigos mais antigos é a lei de talião “olho por olho, dente por dente ” .
Com o surgimento do Estado, surgem às leis, o Judiciário, os advogados, a policia, para defenderem os injustiçados, tentando buscar um equilíbrio entre a vingança selvagem e o que passamos a chamar de justiça.
No entanto as leis e o Estado devem ser fortes, caso contrario , os crimes ficam sem a punição devida, e o crime não pode compensar, os interesses financeiros não podem se sobrepor a Justiça humana . Crimes devem ser punidos com severidade e justiça, sem corrupção , caso contrario não sairemos dessa barbárie, correndo o risco de se fazer justiça com as próprias mãos, pois a sociedade está com “os nervos a flor da pele ’’ , e isso é muito perigoso, podendo perder o controle social.
Apesar da vingança ser prazerosa para o ser humano, não podemos permitir que ultrapasse os limites do bom senso, ou perderemos o pouco do equilíbrio que conquistamos ao longo dos séculos, e voltaremos à selvageria.
O que queremos é Justiça, e não vantagens invejosas, em todos os sentidos . Justiça também da prazer , segurança e recompensa .
Abaixo os interesses financeiros, que abarrotam os Tribunais de processos.
Busquemos mais paz, serenidade , para que possamos viver de forma mais saudável e feliz !!!
Que tudo seja justo e perfeito ...
Marco Antonio Garcia
Psicoterapueta e acupunturista .
Puberdade
Puberdade é o período em que ocorrem mudanças biológicas e fisiológicas, onde o corpo torna-se maduro e capacitado para gerar filhos. A puberdade é o inicio da adolescência com mudanças como: crescimento de pêlos pubianos, daí a origem do nome puberdade, crescimento dos testículos nos meninos e aparecimento das mamas nas meninas. Variável de pessoa para pessoa, para o sexo feminino é entre os 09 e 13 anos de idade e para o sexo masculino entre 10 e 14 anos de idade. Ocorrendo aumento do peso e altura, com a liberação dos hormônios sexuais. Estrógeno nas mulheres, maturando os ovários e testosterona nos meninos, maturando os testículos.
As características biológicas são universais e ocorrem de forma semelhante em todos os seres humanos.
A Puberdade pode estar atrasada, a partir dos 13 anos em meninas e 14 nos meninos, ou precoce, nas meninas a partir dos 8 anos e nos meninos aos 9 anos. Para os meninos o período de Puberdade Masculina, normalmente ocorre a partir dos 11 ou 12 anos. Nesta fase ocorre a primeira ejaculação e as masturbações.
As principais características para os meninos são:
Surgimento de pêlos nos púbis, nas axilas e no peito;
aumento dos testículos e do pênis;
crescimento da barba;
voz grossa;
ombros mais largos;
aumento da massa muscular;
início da produção de espermatozóides;
aumento do peso e da estatura.
Na menina o período da Puberdade Feminina, ocorre por volta dos 9 ou 11 anos normalmente e é caracterizado pela primeira menstruação (menarca).
A primeira menstruação ocorre por volta dos 12 anos, ou antes, pois dependem de fatores genéticos, raciais, nutricionais e outros.
As principais características nas meninas são:
Alargamento dos ossos da bacia;
início do ciclo menstrual;
surgimento de pêlos nos púbis e nas axilas;
depósito de gordura nas nádegas, nos quadris e nas coxas;
desenvolvimento das mamas.
Como os pais podem devem lidar com os púberes:
É uma fase emocional, tímida ou agressiva, portanto não confronte, compreenda e oriente.
Verifique as companhias do mesmo sexo e do sexo oposto, dê limites, disciplina com atenção e carinho, acompanhe de perto as paqueras como o ficar, ou namorar.
Dialogue sempre, leve-o ao hebiatra ou ao psicólogo de adolescentes se tiver muitas duvidas. Converse com outros pais que tenham filhos na mesma faixa etária.
Eles estão numa fase hormonal sexual entre a infância e a puberdade, em transição.
Não fazer brincadeiras de mau gosto com relação às transformações físicas.
Palestras nas escolas sobre orientação sexual enfocando, DST, gravidez, prevenções são muito importantes.
Lembre-se de que já foi púbere, e trate como gostaria de ser tratado.
Como dizia Pitágoras “Eduquem as crianças e não será necessário castigar os homens”
Marco Antonio Garcia
Psicoterapeuta
As características biológicas são universais e ocorrem de forma semelhante em todos os seres humanos.
A Puberdade pode estar atrasada, a partir dos 13 anos em meninas e 14 nos meninos, ou precoce, nas meninas a partir dos 8 anos e nos meninos aos 9 anos. Para os meninos o período de Puberdade Masculina, normalmente ocorre a partir dos 11 ou 12 anos. Nesta fase ocorre a primeira ejaculação e as masturbações.
As principais características para os meninos são:
Surgimento de pêlos nos púbis, nas axilas e no peito;
aumento dos testículos e do pênis;
crescimento da barba;
voz grossa;
ombros mais largos;
aumento da massa muscular;
início da produção de espermatozóides;
aumento do peso e da estatura.
Na menina o período da Puberdade Feminina, ocorre por volta dos 9 ou 11 anos normalmente e é caracterizado pela primeira menstruação (menarca).
A primeira menstruação ocorre por volta dos 12 anos, ou antes, pois dependem de fatores genéticos, raciais, nutricionais e outros.
As principais características nas meninas são:
Alargamento dos ossos da bacia;
início do ciclo menstrual;
surgimento de pêlos nos púbis e nas axilas;
depósito de gordura nas nádegas, nos quadris e nas coxas;
desenvolvimento das mamas.
Como os pais podem devem lidar com os púberes:
É uma fase emocional, tímida ou agressiva, portanto não confronte, compreenda e oriente.
Verifique as companhias do mesmo sexo e do sexo oposto, dê limites, disciplina com atenção e carinho, acompanhe de perto as paqueras como o ficar, ou namorar.
Dialogue sempre, leve-o ao hebiatra ou ao psicólogo de adolescentes se tiver muitas duvidas. Converse com outros pais que tenham filhos na mesma faixa etária.
Eles estão numa fase hormonal sexual entre a infância e a puberdade, em transição.
Não fazer brincadeiras de mau gosto com relação às transformações físicas.
Palestras nas escolas sobre orientação sexual enfocando, DST, gravidez, prevenções são muito importantes.
Lembre-se de que já foi púbere, e trate como gostaria de ser tratado.
Como dizia Pitágoras “Eduquem as crianças e não será necessário castigar os homens”
Marco Antonio Garcia
Psicoterapeuta
Psicossomática
Desde os tempos mais remotos, os sábios já admitiam a influencia dos sentimentos sobre a saúde física. Atualmente tem sido cada vez mais pesquisada pela ciência medica.
È sabido que quase 90% das doenças físicas, emergem do psíquico que não conseguindo o equilíbrio vital entre o yin e o yang, passa para o corpo somatizando em doenças.
Nossas emoções traduzem-se em respostas somáticas no eixo hipotálamo, hipófise e supra renal, onde estão os sistemas endócrino e imunológico.
Vou citar algumas doenças que surgem do desequilíbrio emocional do ser humano.
Problemas cardiovasculares podem causar infarto, AVC e hipertensão, devido à liberação de hormônios como o cortisol, noradrenalina e a adrenalina entre outros, somatizando em dores nas costas, dores de cabeça, síndrome pré menstrual, fibromialgia etc., devido à redução de outros hormônios como as endorfinas e a serotonina.
Problemas dermatológicos, como dermatites, queda de cabelo, psoriase, herpes etc., devido a muita ansiedade, estress, auto agressividade.
Problemas endócrinos como diabetes, devido a um choque emocional, podem desequilibrar os órgãos responsáveis pelo equilíbrio desse sistema como a tireóide e o pâncreas.
Problemas gástricos, como gastrite, ulceras, diarréias, constipação, colite, também são afetados pelo desequilíbrio emocional.
Problemas respiratórios, como asma, bronquite, renite alérgica, também tem origem psicossomática.
Problemas imunológicos, como lúpus, artrites, depressão, causados por desequilíbrios entre os hormônios, atacando o próprio organismo.
Interessante é que dependendo do local onde a população vive, diferencia-se o tipo de somatizações como:
Na América Latina, as somatizações mais comum são as gastrintestinais.
Entre os Europeus e os Americanos, costumam não procurar ajuda preventiva, somente quando o problema se instala.
Entre os orientais, estes mais preventivos buscam o equilíbrio entre o psicofísico.
Por isso aprenda a conhecer seu corpo e sua mente, a cura das doenças está em nós. Não reprima seus sentimentos e emoções, expresse-os, é uma das melhores formas de se proteger.
Procure ter uma vida mais serena e com qualidade, viva o presente, busque ajuda se precisar. Dance, leia, viaje, exercite a mente e o corpo, esteja feliz.
Conheça-te a si mesmo, este é o grande enigma.
Marco Antonio Garcia
Psicoterapeuta
È sabido que quase 90% das doenças físicas, emergem do psíquico que não conseguindo o equilíbrio vital entre o yin e o yang, passa para o corpo somatizando em doenças.
Nossas emoções traduzem-se em respostas somáticas no eixo hipotálamo, hipófise e supra renal, onde estão os sistemas endócrino e imunológico.
Vou citar algumas doenças que surgem do desequilíbrio emocional do ser humano.
Problemas cardiovasculares podem causar infarto, AVC e hipertensão, devido à liberação de hormônios como o cortisol, noradrenalina e a adrenalina entre outros, somatizando em dores nas costas, dores de cabeça, síndrome pré menstrual, fibromialgia etc., devido à redução de outros hormônios como as endorfinas e a serotonina.
Problemas dermatológicos, como dermatites, queda de cabelo, psoriase, herpes etc., devido a muita ansiedade, estress, auto agressividade.
Problemas endócrinos como diabetes, devido a um choque emocional, podem desequilibrar os órgãos responsáveis pelo equilíbrio desse sistema como a tireóide e o pâncreas.
Problemas gástricos, como gastrite, ulceras, diarréias, constipação, colite, também são afetados pelo desequilíbrio emocional.
Problemas respiratórios, como asma, bronquite, renite alérgica, também tem origem psicossomática.
Problemas imunológicos, como lúpus, artrites, depressão, causados por desequilíbrios entre os hormônios, atacando o próprio organismo.
Interessante é que dependendo do local onde a população vive, diferencia-se o tipo de somatizações como:
Na América Latina, as somatizações mais comum são as gastrintestinais.
Entre os Europeus e os Americanos, costumam não procurar ajuda preventiva, somente quando o problema se instala.
Entre os orientais, estes mais preventivos buscam o equilíbrio entre o psicofísico.
Por isso aprenda a conhecer seu corpo e sua mente, a cura das doenças está em nós. Não reprima seus sentimentos e emoções, expresse-os, é uma das melhores formas de se proteger.
Procure ter uma vida mais serena e com qualidade, viva o presente, busque ajuda se precisar. Dance, leia, viaje, exercite a mente e o corpo, esteja feliz.
Conheça-te a si mesmo, este é o grande enigma.
Marco Antonio Garcia
Psicoterapeuta
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