Com muito orgulho que parabenizo o Semanário da Zona Norte, na pessoa do seu fundador João Carlos, equipe e todos que escrevem ou colaboram para a força deste jovem e excelente jornal.
Acompanho o jornal desde o seu inicio, pois escrevo artigos na coluna sobre psicologia a pelo menos 11 anos.
Temos sim que comemorar e agradecer, inicialmente ao GADU, e aqueles que se dedicam ao quarto poder que é a imprensa livre, que atua com autonomia, sabedoria, força e beleza.
Comemoremos sempre e tudo que nos acontece de positivo, conforme a lei da atração, somos o que pensamos e fazemos, assim a força do pensamento positivo move o universo, conspirando a favor dos acontecimentos.
Nosso inconsciente através da sincronicidade, formando uma cadeia de união forte no sentido de que nosso País, Estado e Município, possam ser iluminados energizando a mente das autoridades e de todos nós pelo bem da humanidade.
Fico muito feliz em ver e acompanhar o crescimento da nossa região, zona norte, sendo mais valorizada, isso graças a todos que moramos aqui, investimos e queremos o seu bem, o ser humano é um ser gregário, mas precisa se sentir bem no seu território, protegendo-o como os animais, pois na origem somos animais com instintos de preservação e sobrevivência.
Enfim, parabéns, com muita saúde, paz, e prosperidade ao Semanário da Zona Norte que tanto gostamos e acompanhamos e que esses doze anos se multipliquem por mais doze, viva, viva, viva...
Marco Antonio Garcia
Psicólogo Clinico
terça-feira, 21 de junho de 2011
quarta-feira, 4 de maio de 2011
Educar sempre ...
“Eduquem as crianças, assim não será necessário castigar os homens” Aristóteles.
A família ainda é a principal célula da sociedade.
Uma família organizada e unida é responsável pela estrutura e dinâmica da personalidade da criança até a adolescência, transmitindo aos filhos, segurança, independência, e autonomia.
No entanto numa família problemática, individualista, com vícios e desunida, onde os pais principalmente não se amam e não amam os filhos, ou amam materialmente e não afetivamente, a possibilidade de se ter filhos com problemas é muito maior. Problemas todos nós temos, mas devemos tentar resolvê-los, enfrentando-os na medida do possível, caso contrario eles se acumularão e aí ficará muito mais complicada a solução.
A principal função da família é transmitir a educação primária, a base do alicerce, junto com a escola, mas a família diz que a escola não educa como se deve e a escola diz que a família não educa mais, não adianta jogarmos a responsabilidade de um para outro, ambos tem responsabilidades, e se cada um fizer a sua parte, todos ganham.
Educar é muito difícil, principalmente nos dias de hoje, com os estímulos que as crianças e os adolescentes recebem diariamente, mas existem princípios básicos para uma boa educação geral, tanto na família quanto na escola, que são:
Autoridade do adulto, mas sem autoritarismo.
Disciplina, com ordem e organização sem excessos ou punições infrutíferas.
Limites, saber dizer o sim e o não no memento adequado e com responsabilidade.
Amor, querendo o bem do outro.
Carinho, com sinceridade e reconhecimentos, sem rejeição e abandono, nem super proteção.
Atenção, com toques afetivos e qualidade de tempo e não quantidade material.
Respeito, sempre mutuo, e com bons exemplos.
Tudo isso temperado com muito diálogo e tolerância.
Liberdade com responsabilidade também é muito importante, pois os filhos não pediram para nascer, uma vez que foram colocados no mundo cabe aos pais lhes transmitir educação, cultura, religião, saúde, encaminhá-los para a vida profissional etc., de outro lado os filhos também precisam compreender que a vida está muito difícil, e devem colaborar com os pais, sabendo que as mentiras desnecessárias podem trazer sérios prejuízos.
Muitos adolescentes envolvidos pelo mito do herói acreditam que nada de ruim pode acontecer com eles, mas com toda a violência e impunidade reinante, ninguém está seguro, como vemos nos últimos acontecimentos e barbaridades cometidas por menores ou maiores infratores impunes e sociopatas.
Se você criança ou adolescente, por algum motivo não tiver o apoio dos pais, não tente fazer coisas para chamar a atenção, principalmente se forem coisas que vão prejudicar muito mais a você do que a eles. Pense em você, no seu futuro, nas suas possibilidades, tenha amor próprio, assim não faça nada achando que vai prejudicar outras pessoas, pois o maior prejudicado com certeza será você mesmo.
Os problemas não estão somente na criança ou no adolescente, o problema é familiar e às vezes escolar e social, por isso o melhor é fazer uma terapia familiar, orientando a todos, tanto na família quanto na escola, assim todos crescem e se desenvolvem; não adianta procurarmos “bodes expiatórios”, todos somos responsáveis, somente assim os problemas poderão ser resolvidos, compreendidos e aceitos.
Algumas leis precisam ser revistas como no caso do ECA, sabendo separar e triar cada caso. Vivemos numa sociedade impune e individualista, com violências verbais e físicas, não adianta procurarmos culpados e sim responsáveis, quer sejam pais que estão juntos ou separados, pois não existem ex filhos, escolas com mais autoridade, com respeito aos professores, caso contrario teremos uma sociedade cada vez mais violenta e sem limites, enfim estamos no mesmo barco.
Devemos educar e receber educação sempre.
Marco Antonio Garcia
Psicólogo Clinico
A família ainda é a principal célula da sociedade.
Uma família organizada e unida é responsável pela estrutura e dinâmica da personalidade da criança até a adolescência, transmitindo aos filhos, segurança, independência, e autonomia.
No entanto numa família problemática, individualista, com vícios e desunida, onde os pais principalmente não se amam e não amam os filhos, ou amam materialmente e não afetivamente, a possibilidade de se ter filhos com problemas é muito maior. Problemas todos nós temos, mas devemos tentar resolvê-los, enfrentando-os na medida do possível, caso contrario eles se acumularão e aí ficará muito mais complicada a solução.
A principal função da família é transmitir a educação primária, a base do alicerce, junto com a escola, mas a família diz que a escola não educa como se deve e a escola diz que a família não educa mais, não adianta jogarmos a responsabilidade de um para outro, ambos tem responsabilidades, e se cada um fizer a sua parte, todos ganham.
Educar é muito difícil, principalmente nos dias de hoje, com os estímulos que as crianças e os adolescentes recebem diariamente, mas existem princípios básicos para uma boa educação geral, tanto na família quanto na escola, que são:
Autoridade do adulto, mas sem autoritarismo.
Disciplina, com ordem e organização sem excessos ou punições infrutíferas.
Limites, saber dizer o sim e o não no memento adequado e com responsabilidade.
Amor, querendo o bem do outro.
Carinho, com sinceridade e reconhecimentos, sem rejeição e abandono, nem super proteção.
Atenção, com toques afetivos e qualidade de tempo e não quantidade material.
Respeito, sempre mutuo, e com bons exemplos.
Tudo isso temperado com muito diálogo e tolerância.
Liberdade com responsabilidade também é muito importante, pois os filhos não pediram para nascer, uma vez que foram colocados no mundo cabe aos pais lhes transmitir educação, cultura, religião, saúde, encaminhá-los para a vida profissional etc., de outro lado os filhos também precisam compreender que a vida está muito difícil, e devem colaborar com os pais, sabendo que as mentiras desnecessárias podem trazer sérios prejuízos.
Muitos adolescentes envolvidos pelo mito do herói acreditam que nada de ruim pode acontecer com eles, mas com toda a violência e impunidade reinante, ninguém está seguro, como vemos nos últimos acontecimentos e barbaridades cometidas por menores ou maiores infratores impunes e sociopatas.
Se você criança ou adolescente, por algum motivo não tiver o apoio dos pais, não tente fazer coisas para chamar a atenção, principalmente se forem coisas que vão prejudicar muito mais a você do que a eles. Pense em você, no seu futuro, nas suas possibilidades, tenha amor próprio, assim não faça nada achando que vai prejudicar outras pessoas, pois o maior prejudicado com certeza será você mesmo.
Os problemas não estão somente na criança ou no adolescente, o problema é familiar e às vezes escolar e social, por isso o melhor é fazer uma terapia familiar, orientando a todos, tanto na família quanto na escola, assim todos crescem e se desenvolvem; não adianta procurarmos “bodes expiatórios”, todos somos responsáveis, somente assim os problemas poderão ser resolvidos, compreendidos e aceitos.
Algumas leis precisam ser revistas como no caso do ECA, sabendo separar e triar cada caso. Vivemos numa sociedade impune e individualista, com violências verbais e físicas, não adianta procurarmos culpados e sim responsáveis, quer sejam pais que estão juntos ou separados, pois não existem ex filhos, escolas com mais autoridade, com respeito aos professores, caso contrario teremos uma sociedade cada vez mais violenta e sem limites, enfim estamos no mesmo barco.
Devemos educar e receber educação sempre.
Marco Antonio Garcia
Psicólogo Clinico
quinta-feira, 14 de abril de 2011
Destino!!!
O que é destino, algo pré determinado ou prospectivo.
Não devemos ser céticos e racionais demais nem fanáticos ou supersticiosos demais.
Uns acreditam que o destino está escrito divinamente e nada poderá mudá-lo, outros acreditam que podemos construir nosso destino a partir do presente e do passado.
Sou adepto da teoria Junguiana que diz existir uma conexão entre a psique humana e eventos externos. Podemos não mudar na essência, mas podemos melhorar ou piorar nossa vida se realmente quisermos isso, por isso devemos acreditar e enviar mensagens ao nosso subconsciente do que queremos para o nosso futuro e mentalizar esses desejos e sonhos.
Somos o que pensamos.
Podemos ter alguns momentos de desespero pela perda do emprego, do relacionamento, perda de um ente querido, parecendo que tudo está acabado e sem perspectivas, podemos estar deprimido e aborrecido, mas é nesta hora que devemos reagir, lembrar que tivemos momentos bons, conquistas que não valorizamos e não nos perdoamos pelo passado, voltar a ter esperança, olhar para frente e para o alto, buscar o equilíbrio, aceitar o momento e percebê-lo como uma nova oportunidade. Desistir jamais e acreditar que vai passar, diga isso para você varias vezes: vai passar...
Já ouvi muitas historias de pessoas que estavam no fundo do poço emocionalmente ou profissionalmente , nunjca é tarde para recomeçar a vida, conhecemos muitos exemplos de pessoas assim, só para citar um vejam a vida de pessoas famosas com 80 anos, passando por problemas profissionais e outros, sempre estão recomeçando e enfrentando as dificuldades, mesmo sendo ricos. Nada acontece por acaso, lei da atração. Jung deu a esse fenômeno o nome de sincronicidade, que são essas conexões entre os fatos externos e o que pensamos, um exemplo simples é quando você está pensando em uma pessoa que não fala há muito tempo, “de repente”, recebe um telefonema dela, ou sentir aquele calafrio e saber que naquele momento, um ente querido seu faleceu.
Por isso não podemos desistir, temos o livre arbítrio divino cósmico.
A física quântica e os orientais acreditam nessa conspiração cósmica a favor ou contra você, e seus pensamentos inconscientes. Preste atenção em alguns acontecimentos de sua vida e faça uma conexão cósmica. Somos filhos do Universo e ele conspira ao nosso favor, não sejamos inimigos e sim aliados do universo.
Sorte para mim e a conjunção de competência, momento e oportunidade juntos. Aproveite esses momentos raros.
Vamos ligar nosso radar cósmico e captar as boas energias que estão no ar. Se perdoe e perdoe, tenha auto compaixão positiva.
Preste atenção nos seus sonhos faça o que te faz mais feliz.
Fazemos parte dessa existência energética infinita no templo e no espaço, e tudo isso está interligado como na internet. Unidos alguns povos estão derrubando ditaduras de décadas, com a força união e persistência.
Que Assim seja.
Marco Antonio Garcia
Psicoterapeuta
Psicologiaemartigos.blogspot.com
Não devemos ser céticos e racionais demais nem fanáticos ou supersticiosos demais.
Uns acreditam que o destino está escrito divinamente e nada poderá mudá-lo, outros acreditam que podemos construir nosso destino a partir do presente e do passado.
Sou adepto da teoria Junguiana que diz existir uma conexão entre a psique humana e eventos externos. Podemos não mudar na essência, mas podemos melhorar ou piorar nossa vida se realmente quisermos isso, por isso devemos acreditar e enviar mensagens ao nosso subconsciente do que queremos para o nosso futuro e mentalizar esses desejos e sonhos.
Somos o que pensamos.
Podemos ter alguns momentos de desespero pela perda do emprego, do relacionamento, perda de um ente querido, parecendo que tudo está acabado e sem perspectivas, podemos estar deprimido e aborrecido, mas é nesta hora que devemos reagir, lembrar que tivemos momentos bons, conquistas que não valorizamos e não nos perdoamos pelo passado, voltar a ter esperança, olhar para frente e para o alto, buscar o equilíbrio, aceitar o momento e percebê-lo como uma nova oportunidade. Desistir jamais e acreditar que vai passar, diga isso para você varias vezes: vai passar...
Já ouvi muitas historias de pessoas que estavam no fundo do poço emocionalmente ou profissionalmente , nunjca é tarde para recomeçar a vida, conhecemos muitos exemplos de pessoas assim, só para citar um vejam a vida de pessoas famosas com 80 anos, passando por problemas profissionais e outros, sempre estão recomeçando e enfrentando as dificuldades, mesmo sendo ricos. Nada acontece por acaso, lei da atração. Jung deu a esse fenômeno o nome de sincronicidade, que são essas conexões entre os fatos externos e o que pensamos, um exemplo simples é quando você está pensando em uma pessoa que não fala há muito tempo, “de repente”, recebe um telefonema dela, ou sentir aquele calafrio e saber que naquele momento, um ente querido seu faleceu.
Por isso não podemos desistir, temos o livre arbítrio divino cósmico.
A física quântica e os orientais acreditam nessa conspiração cósmica a favor ou contra você, e seus pensamentos inconscientes. Preste atenção em alguns acontecimentos de sua vida e faça uma conexão cósmica. Somos filhos do Universo e ele conspira ao nosso favor, não sejamos inimigos e sim aliados do universo.
Sorte para mim e a conjunção de competência, momento e oportunidade juntos. Aproveite esses momentos raros.
Vamos ligar nosso radar cósmico e captar as boas energias que estão no ar. Se perdoe e perdoe, tenha auto compaixão positiva.
Preste atenção nos seus sonhos faça o que te faz mais feliz.
Fazemos parte dessa existência energética infinita no templo e no espaço, e tudo isso está interligado como na internet. Unidos alguns povos estão derrubando ditaduras de décadas, com a força união e persistência.
Que Assim seja.
Marco Antonio Garcia
Psicoterapeuta
Psicologiaemartigos.blogspot.com
quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011
Quimica sexual
Como se explica aquele amor a primeira vista, ou aquela atração magnética pelo sexo oposto.
Sabemos que para um relacionamento duradouro é preciso ter atração química, desejo inicialmente; passado o período de paixão amorosa que pode durar até três anos, segundo pesquisas, mas cada caso é um caso, em alguns casos muito menos, daí passamos para o amor propriamente dito, com mais respeito, cumplicidade, confiança, dialogo, filhos, netos, bisnetos e por aí vai. Não deixe a paixão virar ódio. O amor é o equilíbrio entre os dois sentimentos extremos.
Para que se mantenha uma boa relação a dois, é necessário a meu ver: amor como sentimento que é diferente da paixão, condição financeira razoável e desejo sexual, química, cheiro bom.
Todo relacionamento quer seja amoroso ou de negócios tem necessidades e interesses, no sentido mais amplo destes termos.
Com relação a escolha do parceiro, sabemos que desde os tempos primitivos, é a mulher que escolhe o homem, essa escolha está ligada a figura paterna e materna, bem como com relação a personalidade, aparência física, semelhanças com agente mesmo, os feromônios, e os hormônios sexuais. Muitas vezes se confundem amor e sexo, ambos são diferentes, mas podem ser complementares. Nosso subconsciente é irracional colocando em pratica o que pensamos e queremos conscientemente, por isso tome cuidado com o que pensa e fala, Lei da atração. Vários hormônios colaboraram com essa atração como a dopamina e as endorfinas, entre outros.
O parceiro ideal ou alma gêmea não deve existir, caso contrario não evoluímos. O relacionamento humano normal a dois é muito difícil, pois representa 50% de cada lado, representando uma luta pelo poder dentro da relação que pode ser saudável se equilibrado.
O relacionamento a dois deve ser como um vicio bom, um precisando do outro para evoluir sem dependência e sim interdependência. Para um bom relacionamento sexual independente da idade devemos ter desejo pelo outro, os afrodisíacos, placebos ou não, ajudam, até o suor humano funciona como afrodisíaco, como no mundo animal. Para um relacionamento duradouro e saudável é preciso a manutenção do respeito, confiança, cumplicidade sem submissão, cada qual respeitando a individualidade alheia, dialogo com a família, amor no sentido mais amplo, pois devemos amar as pessoas como são por isso amamos cada filho diferentemente, pois eles são diferentes, e a cada dia surgem novas situações que devemos enfrentar, isso é felicidade, ou seja, enfrentar os problemas e se preparar para outros, com maturidade.
A relação a dois não é a ausência de discussões ou debates, é uma constante renovação, são várias separações dentro de um mesmo casamento, fortalecendo os laços de amizade entre ambos.
Hoje 23/02/2011, eu e minha companheira comemoramos 31 anos de casados.
Parabéns para nós, meu amor...
Marco Antonio Garcia
Psicoterapeuta.
Blog: psicologiaemartigos.blogspot.com
Sabemos que para um relacionamento duradouro é preciso ter atração química, desejo inicialmente; passado o período de paixão amorosa que pode durar até três anos, segundo pesquisas, mas cada caso é um caso, em alguns casos muito menos, daí passamos para o amor propriamente dito, com mais respeito, cumplicidade, confiança, dialogo, filhos, netos, bisnetos e por aí vai. Não deixe a paixão virar ódio. O amor é o equilíbrio entre os dois sentimentos extremos.
Para que se mantenha uma boa relação a dois, é necessário a meu ver: amor como sentimento que é diferente da paixão, condição financeira razoável e desejo sexual, química, cheiro bom.
Todo relacionamento quer seja amoroso ou de negócios tem necessidades e interesses, no sentido mais amplo destes termos.
Com relação a escolha do parceiro, sabemos que desde os tempos primitivos, é a mulher que escolhe o homem, essa escolha está ligada a figura paterna e materna, bem como com relação a personalidade, aparência física, semelhanças com agente mesmo, os feromônios, e os hormônios sexuais. Muitas vezes se confundem amor e sexo, ambos são diferentes, mas podem ser complementares. Nosso subconsciente é irracional colocando em pratica o que pensamos e queremos conscientemente, por isso tome cuidado com o que pensa e fala, Lei da atração. Vários hormônios colaboraram com essa atração como a dopamina e as endorfinas, entre outros.
O parceiro ideal ou alma gêmea não deve existir, caso contrario não evoluímos. O relacionamento humano normal a dois é muito difícil, pois representa 50% de cada lado, representando uma luta pelo poder dentro da relação que pode ser saudável se equilibrado.
O relacionamento a dois deve ser como um vicio bom, um precisando do outro para evoluir sem dependência e sim interdependência. Para um bom relacionamento sexual independente da idade devemos ter desejo pelo outro, os afrodisíacos, placebos ou não, ajudam, até o suor humano funciona como afrodisíaco, como no mundo animal. Para um relacionamento duradouro e saudável é preciso a manutenção do respeito, confiança, cumplicidade sem submissão, cada qual respeitando a individualidade alheia, dialogo com a família, amor no sentido mais amplo, pois devemos amar as pessoas como são por isso amamos cada filho diferentemente, pois eles são diferentes, e a cada dia surgem novas situações que devemos enfrentar, isso é felicidade, ou seja, enfrentar os problemas e se preparar para outros, com maturidade.
A relação a dois não é a ausência de discussões ou debates, é uma constante renovação, são várias separações dentro de um mesmo casamento, fortalecendo os laços de amizade entre ambos.
Hoje 23/02/2011, eu e minha companheira comemoramos 31 anos de casados.
Parabéns para nós, meu amor...
Marco Antonio Garcia
Psicoterapeuta.
Blog: psicologiaemartigos.blogspot.com
quarta-feira, 5 de janeiro de 2011
Consumismo
Quanto mais temos mais queremos...
Grande parte da sociedade está obcecada com o que não tem. Não sei quando foi que começou essa mania, provavelmente há muito tempo, mas atualmente só queremos saber de comprar o ultimo modelo, a roupa da moda, tudo que envolve o exterior.
Tem que ser o melhor eletrônico, o melhor carro, o melhor emprego, a melhor dieta, a melhor operadora de celular, o melhor tênis, o melhor vinho.
Bom não basta. Estamos cada vez mais exigentes e perfeccionistas.
O ideal é ter o top de linha, aquele que deixam os outros pra trás e que nos distingue, nos faz sentir importantes, porque, afinal, estamos com "o melhor".
Isso até que outro "melhor" apareça e é uma questão de dias ou de horas até acontecer. Novas marcas surgem a todo instante.
Novas possibilidades também. E o que era melhor, de repente, nos parece superado e modesto.
O que acontece, quando só queremos o melhor, é que passamos a viver inquietos, numa espécie de insatisfação permanente, num eterno desassossego.
Não desfrutamos do que temos ou conquistamos, porque estamos de olho no que falta conquistar ou ter. Cada comercial na TV nos convence de que merecemos ter mais do que temos. Parecemos criança que quer muito algo e quando consegue, logo abandona.
Não damos mais valor ao simples, bom e duradouro.
Cada artigo que lemos nos faz imaginar que os outros estão vivendo melhor, comprando melhor, amando melhor, ganhando melhores salários. Chega de modismos sem sentido.
Aí a gente não relaxa, porque tem que correr atrás, de preferência com o melhor tênis, não importa o preço, mesmo tendo sido fabricado na China com mão de obra quase escrava. Não que a gente deva se acomodar ou se contentar sempre com menos. Mas o menos, às vezes, é mais do que suficiente e nos torna mais felizes.
Dirigir a 120 por hora, não é o suficiente, temos que ter um carro mais rápido e potente, para morrermos em pedaços. Tenho que subir na empresa e assumir o cargo de chefia que vai me matar de estresse porque é o melhor cargo da empresa?
O restaurante mais caro, por que os outros vão e poderei contar que também fui...
Muitas vezes se procura o mais caro, achando que é o melhor, pode até ser, mas muitos acabam se endividando só para aparecer. Viver de aparências!!!, e como diz o ditado, as aparências nos enganam.
Tenho pensado no quanto essa busca permanente do melhor tem nos deixado ansiosos e nos impedido de desfrutar o "bom" que já temos.
A nossa casa, o nosso carro, o nosso emprego, nossos amigos leais. Nossos objetos que temos e funcionam bem.
Paremos para refletir e valorizar o que somos e temos em nosso interior, não adianta buscarmos fora, se o vazio está dentro de nós, vamos preenchê-lo de carinho, amor, amizade, e assim seremos mais felizes.
Assistam ao filme: Comer, rezar e amar, e verificarão que precisamos nos encontrar com o nosso intimo, pois dentro de nós estão às respostas.
Que em 2011, consigamos ser mais felizes com saúde, sucesso e sabedoria.
Marco A Garcia
Psicólogo
Psicologiaemartigos.blogspot.com
Grande parte da sociedade está obcecada com o que não tem. Não sei quando foi que começou essa mania, provavelmente há muito tempo, mas atualmente só queremos saber de comprar o ultimo modelo, a roupa da moda, tudo que envolve o exterior.
Tem que ser o melhor eletrônico, o melhor carro, o melhor emprego, a melhor dieta, a melhor operadora de celular, o melhor tênis, o melhor vinho.
Bom não basta. Estamos cada vez mais exigentes e perfeccionistas.
O ideal é ter o top de linha, aquele que deixam os outros pra trás e que nos distingue, nos faz sentir importantes, porque, afinal, estamos com "o melhor".
Isso até que outro "melhor" apareça e é uma questão de dias ou de horas até acontecer. Novas marcas surgem a todo instante.
Novas possibilidades também. E o que era melhor, de repente, nos parece superado e modesto.
O que acontece, quando só queremos o melhor, é que passamos a viver inquietos, numa espécie de insatisfação permanente, num eterno desassossego.
Não desfrutamos do que temos ou conquistamos, porque estamos de olho no que falta conquistar ou ter. Cada comercial na TV nos convence de que merecemos ter mais do que temos. Parecemos criança que quer muito algo e quando consegue, logo abandona.
Não damos mais valor ao simples, bom e duradouro.
Cada artigo que lemos nos faz imaginar que os outros estão vivendo melhor, comprando melhor, amando melhor, ganhando melhores salários. Chega de modismos sem sentido.
Aí a gente não relaxa, porque tem que correr atrás, de preferência com o melhor tênis, não importa o preço, mesmo tendo sido fabricado na China com mão de obra quase escrava. Não que a gente deva se acomodar ou se contentar sempre com menos. Mas o menos, às vezes, é mais do que suficiente e nos torna mais felizes.
Dirigir a 120 por hora, não é o suficiente, temos que ter um carro mais rápido e potente, para morrermos em pedaços. Tenho que subir na empresa e assumir o cargo de chefia que vai me matar de estresse porque é o melhor cargo da empresa?
O restaurante mais caro, por que os outros vão e poderei contar que também fui...
Muitas vezes se procura o mais caro, achando que é o melhor, pode até ser, mas muitos acabam se endividando só para aparecer. Viver de aparências!!!, e como diz o ditado, as aparências nos enganam.
Tenho pensado no quanto essa busca permanente do melhor tem nos deixado ansiosos e nos impedido de desfrutar o "bom" que já temos.
A nossa casa, o nosso carro, o nosso emprego, nossos amigos leais. Nossos objetos que temos e funcionam bem.
Paremos para refletir e valorizar o que somos e temos em nosso interior, não adianta buscarmos fora, se o vazio está dentro de nós, vamos preenchê-lo de carinho, amor, amizade, e assim seremos mais felizes.
Assistam ao filme: Comer, rezar e amar, e verificarão que precisamos nos encontrar com o nosso intimo, pois dentro de nós estão às respostas.
Que em 2011, consigamos ser mais felizes com saúde, sucesso e sabedoria.
Marco A Garcia
Psicólogo
Psicologiaemartigos.blogspot.com
segunda-feira, 13 de dezembro de 2010
SOL
Depoimento
Para que serve o Sol?
Entre varias funções, ele nos aquece, alegra, torna mais feliz o nosso dia.
Esse era o nome do Maltês que tínhamos em casa, branca e peluda, apesar de fêmea lhe foi dado o nome de SOL, mas como tudo passa; no dia 09/12/10 as 19h00min ela adormeceu e apagou como o Sol à noite, deixando uma escuridão em nossos corações, no meu, e de toda a minha família, principalmente daquela que ela considerava mãe, a Luciana. Ela tinha um problema congênito respiratório, mas com apenas quatro anos, oito meses e alguns dias , ela nos deixou, fizeram o possível no hospital veterinário. Companheira, doce, carinhosa, dependente, comilona. Precisava estar perto de alguém, como todos da raça. Sempre pronta a defender a família, latia como cachorro grande. Quando chegávamos em casa, nos aguardava abanando seu rabinho pedido carinho, virando de barriga para cima. Era como um membro da família estava sempre perto de alguém, de dia e de noite. Devido ao seu problema respiratório, roncava a noite, mas permitíamos que dormisse próximo, para se sentir segura e protetora. Quando fazia algo de errado, e era chamada atenção, pedia carinho, como que pedindo desculpas.
Quem já passou por essa experiência sabe como mexe com os nossos sentimentos. Quem não passou e tem um animalzinho desse próximo, se prepare pela possível perda um dia, principalmente se for precoce.
Agora fica o dilema, tentamos substituir, damos um tempo ou não mais adquirirmos outro animal assim. Isso mostra como somos sensíveis aos amimais domésticos, principalmente os cães que são fieis e leais, num mundo tão complexo e camaleão.
Conseguimos enterrá-la num jardim, onde as flores perpetuarão sua lembrança. Saudade é acreditar no que não se vê, por isso quando fechamos os olhos te vemos correndo pela casa, você continua presente em nossa memória...
Repouse em paz, SOL, em meu nome, da Lene, da Lu, da Lulia, do Marquinhos e daqueles que conviviam com você, como o Sr Jose, o Roberto, o Eduardo, a Karime, e aqueles que nos visitavam e também gostavam de você, que os recebia pulando e tentando agradar. O verdão as calopcitas e os pássaros que vinham se alimentar na área de serviços que ela às vezes os espantava, também sentirão sua falta.
Agradeço sua companhia e amizade verdadeira.
Se existir um céu para animais, com certeza você estará lá, SOL...
Marco A Garcia.
Psicoterapeuta
http://psicologiaemartigos.blogspot.com
Para que serve o Sol?
Entre varias funções, ele nos aquece, alegra, torna mais feliz o nosso dia.
Esse era o nome do Maltês que tínhamos em casa, branca e peluda, apesar de fêmea lhe foi dado o nome de SOL, mas como tudo passa; no dia 09/12/10 as 19h00min ela adormeceu e apagou como o Sol à noite, deixando uma escuridão em nossos corações, no meu, e de toda a minha família, principalmente daquela que ela considerava mãe, a Luciana. Ela tinha um problema congênito respiratório, mas com apenas quatro anos, oito meses e alguns dias , ela nos deixou, fizeram o possível no hospital veterinário. Companheira, doce, carinhosa, dependente, comilona. Precisava estar perto de alguém, como todos da raça. Sempre pronta a defender a família, latia como cachorro grande. Quando chegávamos em casa, nos aguardava abanando seu rabinho pedido carinho, virando de barriga para cima. Era como um membro da família estava sempre perto de alguém, de dia e de noite. Devido ao seu problema respiratório, roncava a noite, mas permitíamos que dormisse próximo, para se sentir segura e protetora. Quando fazia algo de errado, e era chamada atenção, pedia carinho, como que pedindo desculpas.
Quem já passou por essa experiência sabe como mexe com os nossos sentimentos. Quem não passou e tem um animalzinho desse próximo, se prepare pela possível perda um dia, principalmente se for precoce.
Agora fica o dilema, tentamos substituir, damos um tempo ou não mais adquirirmos outro animal assim. Isso mostra como somos sensíveis aos amimais domésticos, principalmente os cães que são fieis e leais, num mundo tão complexo e camaleão.
Conseguimos enterrá-la num jardim, onde as flores perpetuarão sua lembrança. Saudade é acreditar no que não se vê, por isso quando fechamos os olhos te vemos correndo pela casa, você continua presente em nossa memória...
Repouse em paz, SOL, em meu nome, da Lene, da Lu, da Lulia, do Marquinhos e daqueles que conviviam com você, como o Sr Jose, o Roberto, o Eduardo, a Karime, e aqueles que nos visitavam e também gostavam de você, que os recebia pulando e tentando agradar. O verdão as calopcitas e os pássaros que vinham se alimentar na área de serviços que ela às vezes os espantava, também sentirão sua falta.
Agradeço sua companhia e amizade verdadeira.
Se existir um céu para animais, com certeza você estará lá, SOL...
Marco A Garcia.
Psicoterapeuta
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segunda-feira, 29 de novembro de 2010
Somos Camaleões
Mais um ano se vai outro vem e assim caminha a humanidade.
E nós o que queremos para os próximos anos? Mais saúde, paz, dinheiro, liberdade, felicidade ou o que?
Queremos ser o que realmente somos, mas será que podemos ser o que realmente somos?
Acredito que pela necessidade de sobrevivência e pelos interesses sociais e políticos somos como os camaleões que se adaptam ao ambiente mudando de cor para se parecer semelhante a aqueles com quem convivemos, ou poderemos ser devorados se não nos protegermos. Somos seres políticos quer queiramos ou não, e ser político é se interessar e preocupando se com a coletividade, quem não se preocupa com o outro ou não consegue conviver com o outro democraticamente é um idiota na essência etimológica da palavra, que em grego significa aquele que só vive a vida privada, não quer saber de política, como diz o filosofo Cortella, em seu livro: Política, para não se idiota. Por isso quando chamamos alguém de idiota, estamos dizendo que ele não pensa, não participa, sem inteligência para perceber o mundo.
Temos que ser flexíveis nessa sociedade globalizada, se adaptando aos ambientes e grupos sociais; precisamos participar reivindicar, deixarmos de sermos como gado, prontos para o abate, é melhor morrer por uma boa causa do que viver alienado e com cabresto, sem liberdade pessoal de expressar seus pensamentos e idéias de forma equilibrada é claro.
Participemos de reuniões políticas, reuniões de condomínios, caso contrario não poderemos reclamar depois, pois não demos a opinião, e daí não adiante reclamar, lutemos pelos nossos ideais, devemos ser seres livres e de bons costumes, caso contrário a minoria que gosta de política vai continuar a governar a maioria que diz que não gosta e terá que engolir o que não quer por não ter participado e lutado pelos seus ideais.
Devemos ser camaleões sim, para nos protegermos dos maus e aproveitadores que querem explorar os bons e leais.
Sabemos o que somos e queremos em nosso intimo, pois não mudamos a nossa essência quer seja ela boa ou má, mas podemos melhorar ou piorar o que somos só depende de nós, temos o livre arbítrio e isso ninguém nos tira por mais alienados que possamos ser.
Sejamos camaleões, mas não idiotas.
Feliz 2011...
Marco Antonio Garcia
Psicólogo.
E nós o que queremos para os próximos anos? Mais saúde, paz, dinheiro, liberdade, felicidade ou o que?
Queremos ser o que realmente somos, mas será que podemos ser o que realmente somos?
Acredito que pela necessidade de sobrevivência e pelos interesses sociais e políticos somos como os camaleões que se adaptam ao ambiente mudando de cor para se parecer semelhante a aqueles com quem convivemos, ou poderemos ser devorados se não nos protegermos. Somos seres políticos quer queiramos ou não, e ser político é se interessar e preocupando se com a coletividade, quem não se preocupa com o outro ou não consegue conviver com o outro democraticamente é um idiota na essência etimológica da palavra, que em grego significa aquele que só vive a vida privada, não quer saber de política, como diz o filosofo Cortella, em seu livro: Política, para não se idiota. Por isso quando chamamos alguém de idiota, estamos dizendo que ele não pensa, não participa, sem inteligência para perceber o mundo.
Temos que ser flexíveis nessa sociedade globalizada, se adaptando aos ambientes e grupos sociais; precisamos participar reivindicar, deixarmos de sermos como gado, prontos para o abate, é melhor morrer por uma boa causa do que viver alienado e com cabresto, sem liberdade pessoal de expressar seus pensamentos e idéias de forma equilibrada é claro.
Participemos de reuniões políticas, reuniões de condomínios, caso contrario não poderemos reclamar depois, pois não demos a opinião, e daí não adiante reclamar, lutemos pelos nossos ideais, devemos ser seres livres e de bons costumes, caso contrário a minoria que gosta de política vai continuar a governar a maioria que diz que não gosta e terá que engolir o que não quer por não ter participado e lutado pelos seus ideais.
Devemos ser camaleões sim, para nos protegermos dos maus e aproveitadores que querem explorar os bons e leais.
Sabemos o que somos e queremos em nosso intimo, pois não mudamos a nossa essência quer seja ela boa ou má, mas podemos melhorar ou piorar o que somos só depende de nós, temos o livre arbítrio e isso ninguém nos tira por mais alienados que possamos ser.
Sejamos camaleões, mas não idiotas.
Feliz 2011...
Marco Antonio Garcia
Psicólogo.
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