SOL

Depoimento

Para que serve o Sol?
Entre varias funções, ele nos aquece, alegra, torna mais feliz o nosso dia.
Esse era o nome do Maltês que tínhamos em casa, branca e peluda, apesar de fêmea lhe foi dado o nome de SOL, mas como tudo passa; no dia 09/12/10 as 19h00min ela adormeceu e apagou como o Sol à noite, deixando uma escuridão em nossos corações, no meu, e de toda a minha família, principalmente daquela que ela considerava mãe, a Luciana. Ela tinha um problema congênito respiratório, mas com apenas quatro anos, oito meses e alguns dias , ela nos deixou, fizeram o possível no hospital veterinário. Companheira, doce, carinhosa, dependente, comilona. Precisava estar perto de alguém, como todos da raça. Sempre pronta a defender a família, latia como cachorro grande. Quando chegávamos em casa, nos aguardava abanando seu rabinho pedido carinho, virando de barriga para cima. Era como um membro da família estava sempre perto de alguém, de dia e de noite. Devido ao seu problema respiratório, roncava a noite, mas permitíamos que dormisse próximo, para se sentir segura e protetora. Quando fazia algo de errado, e era chamada atenção, pedia carinho, como que pedindo desculpas.
Quem já passou por essa experiência sabe como mexe com os nossos sentimentos. Quem não passou e tem um animalzinho desse próximo, se prepare pela possível perda um dia, principalmente se for precoce.
Agora fica o dilema, tentamos substituir, damos um tempo ou não mais adquirirmos outro animal assim. Isso mostra como somos sensíveis aos amimais domésticos, principalmente os cães que são fieis e leais, num mundo tão complexo e camaleão.
Conseguimos enterrá-la num jardim, onde as flores perpetuarão sua lembrança. Saudade é acreditar no que não se vê, por isso quando fechamos os olhos te vemos correndo pela casa, você continua presente em nossa memória...
Repouse em paz, SOL, em meu nome, da Lene, da Lu, da Lulia, do Marquinhos e daqueles que conviviam com você, como o Sr Jose, o Roberto, o Eduardo, a Karime, e aqueles que nos visitavam e também gostavam de você, que os recebia pulando e tentando agradar. O verdão as calopcitas e os pássaros que vinham se alimentar na área de serviços que ela às vezes os espantava, também sentirão sua falta.
Agradeço sua companhia e amizade verdadeira.
Se existir um céu para animais, com certeza você estará lá, SOL...

Marco A Garcia.
Psicoterapeuta
http://psicologiaemartigos.blogspot.com

Somos Camaleões

Mais um ano se vai outro vem e assim caminha a humanidade.
E nós o que queremos para os próximos anos? Mais saúde, paz, dinheiro, liberdade, felicidade ou o que?
Queremos ser o que realmente somos, mas será que podemos ser o que realmente somos?
Acredito que pela necessidade de sobrevivência e pelos interesses sociais e políticos somos como os camaleões que se adaptam ao ambiente mudando de cor para se parecer semelhante a aqueles com quem convivemos, ou poderemos ser devorados se não nos protegermos. Somos seres políticos quer queiramos ou não, e ser político é se interessar e preocupando se com a coletividade, quem não se preocupa com o outro ou não consegue conviver com o outro democraticamente é um idiota na essência etimológica da palavra, que em grego significa aquele que só vive a vida privada, não quer saber de política, como diz o filosofo Cortella, em seu livro: Política, para não se idiota. Por isso quando chamamos alguém de idiota, estamos dizendo que ele não pensa, não participa, sem inteligência para perceber o mundo.
Temos que ser flexíveis nessa sociedade globalizada, se adaptando aos ambientes e grupos sociais; precisamos participar reivindicar, deixarmos de sermos como gado, prontos para o abate, é melhor morrer por uma boa causa do que viver alienado e com cabresto, sem liberdade pessoal de expressar seus pensamentos e idéias de forma equilibrada é claro.
Participemos de reuniões políticas, reuniões de condomínios, caso contrario não poderemos reclamar depois, pois não demos a opinião, e daí não adiante reclamar, lutemos pelos nossos ideais, devemos ser seres livres e de bons costumes, caso contrário a minoria que gosta de política vai continuar a governar a maioria que diz que não gosta e terá que engolir o que não quer por não ter participado e lutado pelos seus ideais.
Devemos ser camaleões sim, para nos protegermos dos maus e aproveitadores que querem explorar os bons e leais.
Sabemos o que somos e queremos em nosso intimo, pois não mudamos a nossa essência quer seja ela boa ou má, mas podemos melhorar ou piorar o que somos só depende de nós, temos o livre arbítrio e isso ninguém nos tira por mais alienados que possamos ser.
Sejamos camaleões, mas não idiotas.
Feliz 2011...

Marco Antonio Garcia
Psicólogo.

O que somos ?

O que Somos?

Muitas vezes nos perguntamos o que somos?
Eu diria que somos o que fomos e seremos o que queremos.
Somos como uma arvore de natal, primeiro uma semente é plantada e se cuidada germinará e aos poucos crescerá, forte ou não dependendo dos cuidados que tiver, crescerá poderá ficar bonita, e daí começaremos a colocar os enfeites coloridos, as luzes etc. A cada ano poderemos tirar ou acrescentar os enfeites e isso depende de nós.
O que quero dizer é que quando somos gerados recebemos influencias filogenética e se o ambiente em que vivermos na família for saudável, cresceremos com boa educação alimentação e educação, então o que somos hoje depende do que fomos, e como fomos criados. Sabemos que não existem mudanças radicais em nós, pois não podemos mexer na estrutura da personalidade, somente na dinâmica dela, como uma arvore, se você mexer na raiz ou machucar o caule, ela poderá morrer ou ficar com cicatrizes para sempre. Assim se hoje estivermos bem, poderemos melhorar podando algumas pontas que estão saindo do equilíbrio, podemos planejar e prospectar nosso futuro utilizando a Lei da atração, pois somos o que pensamos e queremos ser, no caminho da individuação, com amor próprio.
Traçamos o nosso destino, pois temos o livre arbítrio divino, somos responsáveis pelo que fizemos e faremos conosco e com os outros.
Quanto à felicidade, depende também do nosso estado de equilíbrio espiritual e emocional, a vida deve estar em equilíbrio, e o equilíbrio é como uma gangorra deve estar sempre em movimento como tudo no universo, assim como nosso planeta Terra que está em constante movimento e transformação, e como somos visitantes também estamos e fazemos parte desse todo. A felicidade é um estado de movimento em equilíbrio é estarmos bem com a agente mesmo, as mais às vezes menos.
Devemos ter um pouco de cada patologia, o que não podemos é ter muito de uma só.
Por isso vivamos o presente, compreendendo e aceitando o passado que é o único tempo existente, o presente é efêmero, e somente construiremos o futuro a partir do presente e do passado, por isso eles não podem ser estáticos, seremos o que queremos isso é o processo de mudança constante.
Assim seja...
Marco Antonio Garcia
Psicoterapeuta.

50 anos do GD

Hoje 05/08 estive no Colégio Estadual Gonçalves Dias, onde estudei o antigo colegial de 1973 a 1975. Como professor, lecionei varias matérias, como Psicologia, Psicologia da educação, no Colegial e no Magistério, de 1982 a 1996, quando por motivos de excessos de trabalho, pois tinha três atividades, pedi exoneração.
Recebi um telefonema de um professor amigo, o Francisco, o Chicão de Química, me convidando para as festividades desses 50 anos, cuja data de fundação foi em 1960.
As festividades serão de 23 a 29/08/10. Vou participar do jantar comemorativo em 27/08/2010, dia do psicólogo. Durante esse período, tive ótimos momentos, tanto como aluno quanto como professor, varias pessoas de minha família estudaram no GD, lecionei para irmãs, sobrinhos e sobrinhas e primos, meus filhos também estudaram lá.
Não vou citar nomes de diretores, professores, funcionários e ex-alunos amigos, pois são tantos e para não se esquecer de nenhum, agradeço a todos pela amizade e companheirismo.
Como passa o tempo. Mas a saudade, o idealismo, fica marcado em nós.
As feiras de ciências, semanas culturais, as festas juninas, as formaturas, a horta e o laboratório do Professor Reginaldo, o laboratório do Professor Nilton, essas atividades ajudei a organizar com a Diretora Mercia. Fui também presidente da APM, onde conseguimos fazer algumas reformas na escola.
A educação deveria ser a prioridade de qualquer governante consciente e serio. Sabemos da dificuldade em passar ensinamentos a crianças e adolescentes, mas este é o desafio que devemos enfrentar. Meio século, parabéns a diretoria Suzel, pela iniciativa em reunir aqueles que passaram e estão em atividade, que isso possa se repetir outras vezes, pois o que deve ficar são os bons momentos do passado, são eles que alimentam nossa alma aumentando nossa auto-estima e nos energizando com fluidos de amor, tão escassos atualmente.
Gonçalves Dias, nosso poeta e patrono, dizia:

Não chores, meu filho;
Não chores, que a vida
É luta renhida:
Viver é lutar.
A vida é combate,
Que os fracos abate,
Que os fortes, os bravos
Só pode exaltar.

È assim de devemos nos sentir , quando nos lembramos do Gonça, que foi e é a casa de muitos que por lá passaram e guardaram ensinamentos, que devemos levar para a toda a vida .
Os bons momentos não se devem esquecer, e se houveram alguns ruins, que sejam jogados no lixo para serem reciclados devidamente.
A todos que conheço e me conhecem, vamos valorizar esse momento, esses 50 anos, com alegria, servindo como estimulo para continuarmos nosso caminho e levando esperança a todos que estão vindo, valorizando a escola publica tão criticada.
Parabéns para todos nós que passamos, aos que estão e aos que virão colher ensinamentos no Gonça...

Marco Antonio Garcia
Ex aluno
Ex professor
Sempre defensor da boa educação.

Terceiro milênio

Texto escrito em dezembro de 2000.

2001 - TERCEIRO MILENIO ! ... Depende de nós

Estamos em dezembro de 2000, faltam poucos dias para rompermos a barreira do terceiro milênio. Essas passagens normalmente geram muitos mistérios, premonições, esperanças e medos. Na passagem do primeiro para o segundo milênio, também ocorreram situações que levaram a população ao desespero em alguns casos.
Alguns acreditam que o terceiro milênio será o da conscientização da humanidade , outros acreditam que será um milênio de muito desgraça , do apocalipse.
No entanto acredito que tudo pode acontecer, depende de nós, maravilhosos seres humanos, inteligentes, sábios, dominadores, e ao mesmo tempo destruidores, devastadores.Depende de nós, mantemos a nossa existência, pois o planeta sobrevirá como sobrevive a mais de quatro bilhões de anos; com suas pangéias, mostrando que o planeta se recicla e tem vida própria , e nós humanos somos visitantes, e poderemos ser convidados a nos retirarmos ou sermos exterminados se não nos comportamos bem. Devemos nos conscientizar de que não somos donos do planeta, dependemos do planeta , uma vez que somos formados pelos três reinos; somos formados por minerais, nos alimentamos com vegetais e somos animais racionais, apenar de nos comportamos muitas vezes como animais bestiais. Somos os dominadores por termos inteligência racional, a consciência da existência e é isso que nos torna evoluídos e inferiores, vivendo em conflito existencial, se perguntado de onde vimos, o que fazemos aqui e para onde vamos. Somos os mais recentes animais que evoluíram no planeta, e existimos a apenas dois milhões de anos e estamos em evolução , e continuamos aqui por que nos adaptamos, por enquanto até passamos por um cataclisma ou nos auto destruirmos.
A maioria das espécies do planeta existem a milhões de anos, convivem , se adaptam e conservam o ecossistema, e não destroem a natureza pois fazem parte dela, e se seguirmos seus exemplos , poderemos sobreviver por muito tempo.
Talvez conseguiremos viver por mais alguns milênios, se conservarmos o planeta e sua natureza sem depreda-la cada vez mais, e aí poderemos comemorar o quarto, o quinto e etc, milênios.
Espero que possamos refletir e aplicar nossos conhecimentos para o bem da humanidade . O planeta está vivo e atento à aqueles que querem destruí-lo, e com certeza poderão machuca-lo mas destruí-lo jamais, e se seguirmos o seu exemplo, poderemos renascer das cinzas como a fênix renasce.
Vamos nos unir para nos salvarmos, protegendo e não poluindo as águas, as florestas, o ar que respiramos,e a terra da onde retiramos nosso sustento, bem como a camada de ozônio que nos protege.
Vivamos em paz, harmonia, sem violência física, financeira ou religiosa e em busca da felicidade tão efêmera .
Dois mil e um, entrada do terceiro milênio, depende de nós, usemos nossos bilhões de neurônios para o bem,caso contrario causaremos e desencadearemos o processo enantiodromico.
Desejo a todos um terceiro milênio com muito AMOR, SAÚDE ,PAZ, PROSPERIDADE, TOLERÂNCIA, e muita CONSCIÊNCIA de tudo o que fazemos, pois tudo DEPENDE DE NÓS, temos o livre arbítrio e por isso somos responsáveis por nós e o planeta que nos acolhe.

Marco Antonio Garcia
Psicólogo Clinico

Medo de fracassar

Um dos principais obstáculos à realização pessoal do ser humano é o medo de fracassar.
Este medo, geralmente tem origem na infância devido à cobrança, exigência e pouco incentivo à criança, com uma educação rígida, gerando muito sentimento de frustração.
Todos nós desejamos obter sucesso e realização profissional e pessoal. Mas se não tivermos a confiança necessária e a certeza de que possuímos as condições para realizar seja o que for que desejemos nada poderá ser obtido.
Enquanto persistir o medo do erro e do fracasso, permanecerá paralisado e deixara escapar qualquer chance de felicidade que a vida nos proporcione.
O fracasso é um elemento natural da vida. O problema é que, pessoas que não tiveram sua autoconfiança, amor próprio e auto estima desenvolvida desde muito cedo, passam a exigir de si mesmas uma perfeição impossível de ser alcançada.
De modo geral, para essas pessoas um fracasso se torna uma marca na mente, que apaga qualquer memória de êxito que elas possam ter alcançado, não valorizando seus progressos.
A aventura de viver inclui, tanto realizar nossos projetos, como falhar em algumas tentativas. Pessoas que se gabam de jamais ter conhecido um fracasso ou cometido um erro na vida, são inconscientes ou necessitam de auto-afirmação, e muito provavelmente, escondem por trás dessa atitude um sentimento de insegurança que tentam disfarçar através do auto-engrandecimento, com ego inflado, sendo mais do que realmente são, como um ovo cru com a casca frágil.
Decepções amorosas e relações que terminaram mal, costumam deixar marcas profundas na maioria das pessoas, que passam a “temer” um novo relacionamento por acreditar que não conseguirão suportar um novo fracasso, muitas vezes jogando a culpa no outro.
Para quebrar este ciclo de medo e paralisia, devemos alimentar nossa autoconfiança e auto-estima, refletindo seriamente acerca de nossas qualidades e trazendo à memória as experiências bem-sucedidas, mesmo que elas tenham terminado. Sempre é possível obter os sucessos em novas tentativas. O medo de fracassar torna as pessoas mais frias sem muito sentimento e carentes de afeto, não conseguindo receber e dar amor para si e para o outro.
Pense com o coração.
Enfrente as dificuldades, os medos somente são superados quando enfrentados conscientemente, não desista no primeiro obstáculo ou dificuldade, continue o seu caminho.
Seja você mesmo, incorpore os bons exemplos observados. Se aceite como é para poder mudar e evoluir, a mudança é uma porta que se abre pelo lado de dentro apenas, permita que seja ajudado ou procure ajuda, somente os mais inteligentes se permitem serem ajudados.
Errar faz parte da vida, mas aprenda com os erros, como diz a musica , “levanta sacode a poeira e de a volta por cima”, você pode , acredite , supere e compreenda seu passado ele já passou o que existe é o presente, e assim construirá seu futuro com medos, mas com coragem, todos nós temos medo, a diferença entre o covarde e o corajoso é que o corajoso enfrenta os medos, respeitando os limites.
De um passo de cada vez...


Marco Antonio Garcia
Psicoterapeuta

Amor proprio

Você gosta de você?
Está feliz com sua vida?
Faz as coisas que lhe fazem bem?
Procura tomar decisões em favor do seu bem estar?

Acredito que você respondeu "não", a alguma delas, não é?
Se uma pessoa não se ama, não procura fazer sua própria felicidade, não conseguirá amar verdadeiramente outra pessoa.
Só pode amar quem se ama, o que é diferente de paixão, onde a pessoa se entrega a outra se anulando e sofrendo.

Amar é se respeitar, se aceitar como é para poder mudar, respeitando a individualidade do outro, sem ciúme ou inveja doentia, com confiança e cumplicidade e até amizade, mas com química física, tendo excitação pelo outro.
Aproximamo-nos pelas características positivas que mais chamam a atenção, enquanto que as características negativas nos afastam, pois não gostamos no outro aquilo que não gostamos em nós.
Quem ama de verdade, vive o presente, e não preso no passado ou o futuro. Quem se ama não guarda rancores, ressentimentos, magoas, pois compreende e tem compaixão, de si e do outro, se perdoando pelas falhas.
Amor não é se envolver com a pessoa perfeita,
aquela dos nossos sonhos, nós também não somos perfeitos, devemos aprender sempre.
Não existem príncipes nem princesas no mundo real, somente nos contos de fadas.
Encare a outra pessoa e a si mesmo de forma sincera e real, exaltando suas qualidades, mas sabendo também de seus defeitos.
O amor só é verdadeiro, quando encontramos alguém que nos ajuda a ser melhor do que somos, assim junto voaremos como a águia e o falcão, próximos, mas livres um do outro, sem possessão. Ter amor próprio é não depender de pai, mãe, parceiro (a), é ser interdependente e autônomo, é não ser nem egoísta nem altruísta.
Prefira jogar frescobol ao tênis. No frescobol, colaboramos, jogamos para que o outro pegue a bola e devolva em parceria sem lutas pelo poder, enquanto que no tênis, jogamos para competir, ganhar do outro o tirando da jogada para vencê-lo.
Quem se ama ou ama o próximo, não pode sentir paixão ou ódio, que são opostos.
Quem ama passionalmente, apresenta dificuldades, como insegurança, fragilidade emocional, possessão, querendo controlar a vida do outro como se fosse uma mãe ou pai super protetor, e ai sofre por não ser correspondido.
Estamos vivenciando constantemente pela mídia, noticias de relacionamentos passionais, com vinganças que chegam à morte com instinto de crueldade, que somente o animal humano é capaz de realizar quando desperta seu lado maléfico.
Provavelmente quem não tem amor próprio, teve dificuldades na educação infantil com conflitos maternos e paternos, com sentimentos de abandono, rejeição ou super proteção, todo extremo é negativo, juntamente com sua personalidade egocêntrica não desenvolvida, sem limites e disciplina não conseguindo se libertar da prisão interior do controle das situações querendo que o mundo gire em sua volta, ao invés de girar em torno do mundo; não seja um sol prefira ser um planeta.
O universo é muito grande seja um planeta em equilíbrio dentro de uma galáxia em desenvolvimento, seja parte desse todo e o não queira ser o todo.
Amor é respeito, cumplicidade, saúde mental, equilíbrio, sinceridade, auto-estima em equilíbrio, e paz interior consigo e com o outro.

Marco Antonio Garcia
Psicoterapeuta