Esquecimento

 

Todos nós já esquecemos algum objeto, lugar compromisso ou lembranças. O esquecimento faz parte do funcionamento da memoria cerebral.

Esquecer é normal e necessário para dar lugar a novas ideias para nossa consciência. Muitos conteúdos ficam no subconsciente ou inconsciente, quando precisamos nos lembrar, eles emergem,  se for importante caso contrario esquecemos por que não precisamos ou não queremos lembrar.

Com o passar dos anos nossos neurônios vão morrendo e temos a tendência de esquecer pequenas coisas principalmente memorias recentes.

A partir do momento que o esquecimento interfere na vida cotidiana, comprometendo a independência pessoal e social, começa a preocupação.

Transtorno neurocognitivo ou demência é o conjunto de sintomas e alterações na memoria de longo, médio ou curto prazo, afetando o raciocínio, julgamento, linguagem e o pensamento.

Fique atento quanto tiver alterações no humor sem motivo, guardar objetos e não se lembrar onde estão ou ficar mais lento nas atividades, esquecer palavras comuns, repetir as mesmas perguntas com frequência, esquecer onde está e se sentindo perdido.  A doença mais comum é o Alzheimer, que é grave e pode ser hereditária.

Algumas causas dos esquecimentos podem ser a  depressão, muita ansiedade e estrese, transtorno do sono, síndromes metabólicas e endócrinas, medicamentos, traumas, alcoolismo etc.

Nossa memoria é seletiva, às vezes esquecemos o que não queremos nos lembrar, como um mecanismo de defesa do ego, ocorrendo ate atos falhos.

Muita preocupação e tensão no dia a dia com excesso de visualização nas mídias sociais e estímulos esternos prejudicam a memoria, podendo ter um apagão dando um branco quando você mais precisa se lembrar, como num vestibular, com medo de errar e não dar conta da pressão.

Por isso não se cobre tanto, respeite seus limites, a vida é feita de bons momentos, os ruins tente supera-los e não sofrer tanto por eles, que estão no passado.

Anote os compromissos futuros, você não é um supercomputador com HD cheio.

 

Marco Antonio Garcia

Psicólogo e psicoterapeuta