Distimia

 

 

 

Distimia quer dizer mau humor constante.  É um estado de depressão crônica, constante, porem leve, podendo durar anos ou pela vida toda, pode surgir na infância, adolescência e perdurar por toda existência. Também conhecida como TDP (Transtorno depressivo persistente). É um estado de espirito de quem não esta bem disposto para a vida, desgostoso com tudo e reclamando e se irritando com tudo.

O individuo é visto pelos outros como negativista, “mal humorado” e pessimista, são ansiosos, se irritando com tudo e com todos, com frustrações, desânimos pela vida, sem energia vital, com baixo astral; tem problemas com o apetite, com o sono, sem concentração, fadiga constante, dificuldade de tomar decisões. São pessoas exigentes, perfeccionistas, impacientes, com auto estima baixa, muito criticas consigo e com os outros, tem dificuldades de se relacionar, evitam ir a festas, podem ter dificuldades profissionais dependendo da profissão. Muitos a veem como pessoas “chatas” , para se relacionar, ficando muitas vezes solitárias, e tidos como queixosos de tudo, como aquele personagem do desenho, a hiena Hard, que dizia, “oh vida, oh dias , oh azar”.

Muitas vezes pode parecer características da personalidade, sendo chamadas de preguiçosas, vagabundas, e mandrionas, mas é preciso ter paciência e orientar essas pessoas, podendo ser distimia que pode ser leve ou mais grave e é muito sofredor.

E quanto mais reclamam, pior ficam não é verdade! .

Muitos fatores podem potencializar a distimia, como:

Problemas familiares entre pais e irmãos.

Fatores hereditários de depressão.

Repressão, alcoolismo, ter doente incapacitante na família, estress extremo, podendo causar fobias ou pânico, doenças graves na infância ou adolescência.

Pode acometer crianças, adolescentes e adultos sendo mais comum em mulheres do que em homens.

Precisa ser diagnostica e tratada com psicoterapia e medicamentos antidepressivos no inicio, até que a pessoa possa ter o controle sobre a doença. O importante e reconhecer e aceitar a doença, e procurar ajuda para superar ou como saber lidar com o problema, ser mais forte , tendo energias para superar as dificuldades e não se entregar .

 

 

 

 

 

 

 

 

Muitas vezes não há cura, mas controle da doença.

Sendo a busca para a individuação e o equilíbrio energético.

 Quem se identificar, busque ajuda, e ajude quem estiver com distimia, pois é sofredor este estado.

A vida é dura, mas é bela...

 

 

Marco Antonio Garcia

Psicólogo  e psicoterapeuta.