Amanhã é um enigma...

 

Nunca fui, mas sempre serei.

Ninguém nunca me viu, ainda assim sou a esperança de todos.

Esse era o enigma da Esfinge, no Egito.

Sua resposta é o amanhã.

 Muitos querem viver o amanhã e, esquecem que o único tempo que existe é o hoje e dizem para si mesmo.

Amanhã serei mais feliz...

Amanhã será um lindo dia...

Amanhã, vou pensar mais na minha vida.

Amanhã não terei mais medo de morrer.

Amanhã não vou mais olhar para o ontem.

Amanhã não errarei mais, aprenderei com o passado.

Amanhã amarei mais as pessoas que me são queridas e não tentarei mudá-las, vou aceita-las como são e me aceitarei como sou, assim poderei mudar e evoluir.

Amanhã não vou mais desistir dos meus sonhos, vou torná-los realidade.

Amanhã não mais responsabilizarei ninguém pelas minhas dificuldades.

Amanhã começarei um regime alimentar.

Amanhã não darei mais tanta importância aos meus problemas, irei enfrentá-los e resolve-los.

Amanhã vou agradecer por tudo que tenho e sou.

Amanhã não sofrerei mais pelos meus fracassos, pela falta de tempo, pelas preocupações e negativismos.

Amanhã somente chorarei de alegria ou por um bom motivo.

Amanhã serei eu mesmo e me encontrarei no meu processo de individuação, sabendo que essa busca é infinita, mas não desistirei.

Amanhã vou dar mais valor à vida, enfrentando meus medos.

Amanhã vou respeitar mais para ser mais respeitado.

Amanhã me amarei mais.

Como demora esse amanhã, assim vou começar por em pratica hoje, agora.

O maior inimigo do amanhã é a ansiedade, que é o medo irracional, que não deixa as pessoas viverem o hoje.

Planejar o futuro é positivo, mas querer vive-lo hoje é impossível.

Arrumarei tempo, vontade, e tomarei as atitudes necessárias, pois esse amanhã poderá não chegar, amanhã poderei estar morto, não quero que em meu epitáfio esteja escrito “O amanhã chegou”.

Hoje é o único tempo real. Amanhã é a falta do hoje

Comecemos agora...

 

Marco Antonio Garcia

Psicoterapeuta e psicólogo

 

 

 

 

 

 

Arrependimentos

 

Quem nunca se arrependeu de ter feito alguma coisa no passado.

No entanto ficar sofrendo, arrastando correntes não resolve, pois você não mudará o que passou. 

O que foi feito se foi consciente era porque acreditava ter sido o melhor naquele momento, caso contrario não faria novamente agora, mas persistir no erro é autossabotagem. Reflita sobre o que fez e aprenda para não cometer o mesmo erro. Não adianta ficar se culpando, se perdoe e aprenda no presente para melhorar no futuro.

 Se foi enganado é porque estava frágil ou queria levar vantagem, mas encontrou alguém mais esperto. Fique atento pense varias vez antes de fazer algo que acredita que vai levar vantagem ou ganhar mais que os outros, existem muitos malandros e safados tentando nos enganar, não aja por impulso, emocionalmente, seja mais racional, não feche um negocio sem pedir um tempo para refletir e ver se realmente é a melhor opção, todos nos erramos, mas não persista no erro. Consulte pessoas da sua confiança, pedindo opinião.

A experiência mesmo assim é um túnel com a luz voltada para traz, ajuda, mas não é decisiva, olhe para frente não aja no escuro.

Existem vários tipos de arrependimentos, como ter vivido outro tipo de vida, mas não teve coragem, gostaria de não ter trabalhado tanto e ter vivido mais , se divertindo, gostaria de ter falado mais, mas se calou.

Também nos arrependemos do que não fizemos, e poderíamos ter feito, mas nada acontece por acaso, tudo tem seu tempo e momento.

Muitos arrependimentos aparecem no leito de morte, com segredos e desculpas, mas são importantes.

Enfim lamentar, pelo que fez ou não fez é humano, sem remorsos ou sofrimentos sem fim.

O importante é reconhecer que errou, não repeti-lo, refletir e aprender com o possível erro, e dar tempo ao tempo, pois o tempo é o senhor da razão.

Perdoar e se perdoar é importante, não rumine os sentimentos negativos, isso serve para acontecimentos pessoais, relacionamentos, amizades e questões profissionais.

Aceite e se adapte a nova situação, avaliando e corrigindo, sendo proativo e solidário.

Busque ter mais momentos de felicidade, que é o bem estar biopsicossocial.

A vida é um processo existencial entre o nascimento e a morte, e devemos vive-la da melhor forma.

Qual é o seu epitáfio?

Ouça a musica “O acaso” (Devia ter amado mais, ter chorado mais ter visto o sol nascer... e “My way” (Meu Jeito) (Arrependimentos, tenho alguns, mas por outro lado, muitos poucos para citar, eu fiz o que tive que fazer...

 

O Se é passado, e o quando é futuro, por isso viva o presente apesar de efêmero...

Just do it.

 

 

Marco Antonio Garcia

 

Psicólogo e psicoterapeuta