Autossabotagem

Autossabotagem ocorre quando criamos empecilhos e obstáculos que podem ser conscientes ou inconscientes, dificultando a realização de tarefas ou objetivos futuros.

Muitas vezes procrastinamos nossos objetivos e desejos e quando as coisas não dão certo no trabalho, família e amizades, não ficamos bem.

Quando o relacionamento começa ser levado a serio, surgem brigas, discussões e com medo de levar o fora se rompe antes.

 A convivência com o outro é difícil, mas devemos ser parceiro, dando tempo ao tempo para as adaptações, somente assim evoluímos, sem sermos individualistas ou narcisistas, caso contrario ficaremos sozinhos e culpando os outros por isso.

Quando se procrastina as metas, pense o que está na causa, que medos tem, para superar sem se boicotar. Somos o que fomos no passado na infância e adolescência onde estávamos em formação, muitas vezes as causas estão no passado, não devemos viver o que já passou, mas compreende-lo e supera-lo usando como experiência. Fugir dos problemas não resolve, pois estão dentro de nós, se autossabotar e culpar os outros faz mais mal a você do que no outro. As carências, autoestima baixa, também são causas da auto sabotagem, gerando complexos de inferioridade.

 Amar a si próprio com suas qualidades e dificuldades é o mais razoável. Se aceite

Muitos se envolvem com vícios, como bebidas e drogas, isso só piora o quadro.

Não tome veneno achando que a outra pessoa ira morrer, você estará se autodestruindo. Não caia na armadilha que você mesmo construiu, repetindo as atitudes destrutivas, não acreditando em si próprio. Seria como andar com uma placa na costas “Kick me” (me chute).

Reflita sobre suas qualidades, aceite os elogios que são feitos, e quando vierem criticas use-as para melhorar, se não cairá em depressão.

Busque o equilíbrio entre a vaidade e a humildade.

Tenha foco nos objetivos, pensando positivamente, como na lei da atração, atraio o que desejo. 

Se fazer de vitima para chamar ação não ajuda, só piora.

A vida é parecida com a rapadura, pode ser doce, mas muitas vezes é dura, por isso devemos enfrenta-la com coragem, superando os medos e sofrimentos que servirão como alicerce para o nosso desenvolvimento.

Viva o presente, que é o único tempo real que temos.

Seja seu melhor amigo, aprendendo com os erros.

Seja feliz...

Marco Antonio Garcia.

Psicólogo e psicoterapeuta

E-mail. marco.garcia357@gmail.com